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来源：24直播2026-09-16 21:12:23
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河南队 的征程，斥重金聘请标枪传奇名将扬·泽莱兹尼（60岁）担任教练，后者保持着尘封30年仍无人打破的98米48男子标枪世界纪录。 北口坦言：目前我训练的核心，就是力求比过去“更加简洁”地投掷标枪。基本动作是助跑、最后跨步、投掷，扎实完成这三步。但我多年积累了许多投掷习惯，很多动作若从头学起或许很简单，可如今练习时常常觉得难度不小。 “最直观的一点是，过去助跑过程中我会把标枪向下放一次、调整身体姿态。从本赛季开始，我去掉了这个下放标枪的动作，改为直线向后引枪。” “其实这个下放标枪的技术，正是泽莱兹尼教练运动员时期使用的动
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